Leefstijl en MELT Veel mensen ontdekken de MELT-methode als een effectieve manier om pijn te verminderen en soepeler te bewegen. Maar wist je dat MELT ook een positief effect heeft op je hele lichaam? We horen vaak terug dat mensen beter slapen, hun maag- en darmstelsel...
Stress bij de kinderen dan vaak ook jou. Het afgelopen half jaar heb ik wat rustiger aan gedaan. Beide jongens deden eindexamen en het was fijn om wat meer thuis te kunnen zijn. Ik besef mij dat ik in een positie ben waarin dat ook kan...
Zorg goed voor jezelf! Maar hoe doe je dat eigenlijk? Hoe vaak hoor je mensen zeggen "zorg goed voor jezelf" maar hoe doe je dat dan? Je leert dit niet op school en veel ouders geven ook niet het goede voorbeeld. Eerst is het belangrijk om inzicht...
Het MELTEN kan beginnen! De afgelopen tijd ben ik druk bezig geweest met opleidingen en oefenen en nu kunnen dan eindelijk de deuren van mijn MELT studiootje open. Zoals je op de foto ziet kunnen er 3, maximaal 4 deelnemers tegelijk aan de slag. Kleine groepen gericht...
De corona lockdown is een emotionele tijd Stress, angst en onzekerheid. Het zijn drie emoties die velen van ons voelen gedurende deze periode. Sommigen bewust en anderen onbewust. Ik merk het vooral op bepaalde momenten. Bijvoorbeeld toen ik in contact was gekomen met een collega die later...