Leefstijl en MELT Veel mensen ontdekken de MELT-methode als een effectieve manier om pijn te verminderen en soepeler te bewegen. Maar wist je dat MELT ook een positief effect heeft op je hele lichaam? We horen vaak terug dat mensen beter slapen, hun maag- en darmstelsel...
Blog met nieuwe gadgets en korting, 10 minuten leestijd. Toen ik startte als verpleegkundige kwam ik na mijn opleiding op de interne-/longafdeling terecht. Regelmatig kwamen mensen hevig benauwd terug om weer op te knappen met medicatie door het infuus. Als ik toen had geweten wat ik...
Stress bij de kinderen dan vaak ook jou. Het afgelopen half jaar heb ik wat rustiger aan gedaan. Beide jongens deden eindexamen en het was fijn om wat meer thuis te kunnen zijn. Ik besef mij dat ik in een positie ben waarin dat ook kan...
Zorg goed voor jezelf! Maar hoe doe je dat eigenlijk? Hoe vaak hoor je mensen zeggen "zorg goed voor jezelf" maar hoe doe je dat dan? Je leert dit niet op school en veel ouders geven ook niet het goede voorbeeld. Eerst is het belangrijk om inzicht...
Het MELTEN kan beginnen! De afgelopen tijd ben ik druk bezig geweest met opleidingen en oefenen en nu kunnen dan eindelijk de deuren van mijn MELT studiootje open. Zoals je op de foto ziet kunnen er 3, maximaal 4 deelnemers tegelijk aan de slag. Kleine groepen gericht...
De corona lockdown is een emotionele tijd Stress, angst en onzekerheid. Het zijn drie emoties die velen van ons voelen gedurende deze periode. Sommigen bewust en anderen onbewust. Ik merk het vooral op bepaalde momenten. Bijvoorbeeld toen ik in contact was gekomen met een collega die later...
MIJN INBRAAKALARM Begin 2018 werd er bijna dagelijks ingebroken bij mij. Mijn inbraakalarm bleef maar seinen. Gelukkig niet echt maar het inbraakalarm is een mooi metafoor dat ze in het artikel in de NTvG (Nederlands Tijdschrift voor Geneeskunde) over terugkerende/chronische pijn gebruiken. Waarom ik het een...
Is het herkenbaar dat elke dag met pijn leven, niet echt bevorderlijk is voor je seksleven? Ook dat nog! Maar weet je dat seks, juist een positieve invloed kan hebben op pijn? Geen reden dus om het niet te doen, lees hieronder verder waarom seks...
'LEUK SPANNEND' OF STRESS? Tijdens mijn zesdaagse training van 'Verdraaide organisaties' heeft Thom Verheggen ons kennis laten maken met het doen van 'leuk spannende' dingen. Het is de kunst om zelf of anderen, als je leidinggevende bent, leuk spannende dingen te laten doen. Dat zet mensen...
Sinds de kinderen naar school gaan vind ik de vakantietijd weer wat relaxter. Daarvoor gaf het eigenlijk alleen maar stress. Kinderen die uit hun ritme waren. Het ene kind is net wakker en het andere moet echt slapen anders is hij niet te genieten. Zwemmen...